Seo Mercon -
Tips Diet Dengan Memakan Kolang Kaling, Kenyal-kenyal dan bikin ketagihan. Itulah sedikit gambaran tentang buah kolang-kaling. Buah yang didapat dari pohon aren ini banyak dijumpai di kala bulan Ramadhan sebagai hidangan berbuka puasa. Ternyata buah ini tak hanya memiliki citarasa yang kenyal-sensasional, namun juga kaya manfaat untuk Anda yang sedang diet.
Tips Diet Dengan Memakan Kolang Kaling
Dikutip dari situs vivekananda.hubpages.com, buah kolang kaling kaya akan kandungan mineral seperti protasium, iron, kalsium yang bisa menyegarkan tubuh, serta memperlancar metabolisme tubuh. Di samping itu, buah kolang kaling juga mengandung vitamin A, vitamin B, dan vitamin C yang merupakan asupan penting bagi kesehatan tubuh Anda.
Tak cukup sampai di situ, di setiap 100 gram kolang kaling mengandung 0,69 gram protein, karbohidrat 4,0 gram, kadar abu 1 gram dan serat kasar 0,95 gram. Kadar air kolang-kaling relatif mencapai 94%.
Sementara itu, kadar gelatin yang terdapat pada kolang kaling cukup tinggi seperti yang telah dilansir di en.wikipedia.org sehingga memiliki manfaat membantu mempercepat rasa kenyang, menghentikan nafsu makan dan mengakibatkan konsumsi makanan jadi menurun sehingga cocok dikonsumsi sebagai makanan diet.
Rajin mengkonsumsi buah kolang-kaling juga bisa membantu memperlancar proses pembuangan air besar secara teratur. Ini karena salah satu manfaat kolang-kaling yang juga kaya serat.
Well, itulah seputar informasi
Tips Diet Dengan Memakan Kolang Kaling. Semoga informasi tersebut bermanfaat buat anda yang membacanya.